La baisse de désir après l'arrivée d'un enfant est très fréquente et tout à fait normale. Pourtant, elle peut créer des tensions dans le couple. Comprendre les causes permet de mieux vivre cette période et de retrouver l'intimité progressivement.
Les causes de la baisse de désir
- La fatigue : les nuits courtes et la gestion du quotidien épuisent
- Les changements hormonaux : la baisse d'œstrogènes réduit la libido
- Le manque de temps : difficile de trouver un moment pour l'intimité
- Le nouveau rôle de parent : on se sent moins comme un partenaire amoureux
- Les changements corporels : accepter son nouveau corps peut prendre du temps
Comment retrouver l'intimité ?
Retrouver l'intimité après la naissance d'un enfant demande du temps et de la patience. Voici quelques pistes :
- Prenez le temps de vous retrouver en couple, même quelques minutes
- Communiquez sur vos besoins et vos ressentis
- Acceptez que cela prenne du temps, sans pression
- Rétablissez l'intimité progressivement, à votre rythme
Besoin d'en parler ?
Si la baisse de désir crée des tensions dans votre couple, une consultation en visio peut vous aider à comprendre et à retrouver l'intimité. Je vous accompagne avec bienveillance.
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